武汉哪个医院看痘痘比较好_长了青春痘吃什么才好呢

    医师介绍,脸上长痘痘跟饮食是有一定关系的.痤疮,也叫青春痘,发病机制和病因比较复杂.尤其是那些喜欢吃辛辣、油腻、刺激性食物的朋友,他们患上痤疮的几率就更大.所以说,良好的饮食习惯,有助于痤疮的预防.

    那么,患了青春痘吃什么好呢?皮肤科医师介绍:

    1、忌食辛辣温热食物:辛辣温热食物能刺激机体,常常导致痤疮反复.这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用.此外,属甘温的食品,如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃.

    2、忌食肥甘厚味:痤疮是因过食肥甘厚味,以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致.因此,凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品比较好少吃.

    患了青春痘吃什么好呢?

    1、宜食清凉祛热食品:痤疮患者大多数有内热.饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等.

    2、宜吃富含维生素A和B的食物.维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀.维生素B2能促进细胞内的氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢.各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2,维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对本病防治大有益处.

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