怎样才能抑制青春痘发生，青少年是青春痘患者的大多数人群，在现在的学生中，上班族中，广大的青少年战友很大的比例会长有青春痘、痤疮等皮肤性疾病，那么我们怎么样才能个更好的应对这些问题呢，对长有痘痘的人来说，这是非常自卑的一件事，长时间不能去掉的话，对以后的生活和学习，心态等都会多多少少受到一定的心理伤害。
1、好的生活习惯是对青春痘痤疮等有利的预防：早睡早起，晚10点睡觉,让身体进入休眠状态,哪怕暂时睡不着,放松地躺着有利肝.胆的排毒工作,让心得到修养.
2、有氧运动：清晨或傍晚，户外享受夏日难得的绿意,做舒缓的运动既能健身又能养心，可以打球.慢跑或者散步,感觉舒服轻松就好.
3、每日坚持多喝白开水：心烦多喝白水,能让你快乐起来.人的状态和激素相关,简单讲激素分两种：一种产生快感.一种产生痛苦.想快乐多喝白开水吧,让身体的水分循环更快，废弃物尽快代谢掉.
4、远离刺激性事物：双眉间的痘痘,表明心火过旺果此时你正好有胸闷.心跳过快等现象小心了,因说明你的心已经很累了.先让自己静下来，避免烟.酒.浓茶.辛辣等刺激性食物，不能做太剧烈的运动.
医师建议:生活中质量上去，舒适的环境造成了不少陋习,产生许多疾病,上述几点注意事项,希望大家能长时间坚持,痘痘也不会再轻易找上你了!
